Kategorie: Küchenbegriffe

Heimtraining


Bevor wir uns im Sommer am Strand zeigen, braucht es natürlich eine Diät. Hausfrauen hätten es natürlich einfach. Sie brauchen nur die Wohnung und das Haus putzen. Bei Büroschläfern ist das etwas anders. Entweder putzen die mit ihrer werktätigen Frau abwechselnd oder sie betätigen sich intensiv mit Heimgymnastik. Ihre Hausfrauen müssen Sie, falls das deren Arbeit zu Ihren Lasten ist, nicht unbedingt unterstützen. Es sei denn, Sie müssen um etwas Sex betteln. Wenn das nicht schon Ihr Kolibri tat. Sie wissen: Kohlemann, Lichtmann, Briefträger. Neuerdings kommen ja die Eismänner dazu. Die bringen Ihr Abendbrot wegen Zeitmangel.

In diversen “Fitnessmedien” und bei Ihrem bestochenen Hausarzt, auch auf Kuren wie der Benno Berghammer, wird Ihnen suggeriert, Sie müssen dafür kräftig in die Pedale treten. Natürlich wollen die Herrschaften ihren Fitnessmüll überteuert verkaufen. Dafür fallen Denen die tollsten Namen und Abonnements ein. Auch in Ihrem Fitnessclub der Nachbarschaft. Wir haben dafür kein Geld. Deswegen sind wir auch gesund und ungespritzt.

Die Meisten kommen nach Südtirol – auch in andere Länder – schleppen ihren Garageninhalt auf dem Auto ganz umweltschonend umher. Fahrräder dürfen natürlich nicht fehlen. Mit der Bahn schickt das natürlich Keiner. Wer weiß auch, was die nehmen, jetzt nach dem Diebstahl am Volkseigentum. Ja. Die Bahn war mal Ihre. Jetzt haben Sie noch ein Fahrrad neben dem Autokredit. Eine steile Karriere.

Gemäß diversen Empfehlungen nehmen Sie gut ab bei einem Puls ab 110. Dafür müssen Sie nicht die Technik ruinieren. Schon gar nicht die preiswerte von “Songmics”. Die arbeitet bei mir übrigens schon das vierte Jahr, bei täglich – mehrfacher Benutzung. Mit wirklich kaum hörbaren Geräuschen. Unser aktiver Arbeiter und Familienerährer, meine Joana, darf ruhig ihrem Gesundheitsschlaf nachgehen. Ich störe sie nicht bei meinen Weltumrundungen. Danke für dieses gute Gerät!

Um jetzt den Puls in der Höhe zu bekommen, bedienen Sie sich einer einfachen. billigen Methode. Steigen Sie ab und machen Sie etwa eine halbe Minute – Gymnastik. Sie können sich dazu auch etwas Perfect – Reggae auf Ihrem Handy samt Lautsprecher und angestecktem “Home-Entertainment” anhören. Ich habe meinen “Hometrainer” für 100.-Euro an unserem Karibikmitbringsel platziert. So kann ich auch optisch der Karibik und ihren flotten “Bienen” beiwohnen. Karibik im schönen Südtirol.

Etwas spüre ich schon. Ich komme bedeutend leichter auf mein Motorrad. Immerhin hat sich bei mir Genug aufgebaut. Erst Virus – Gefängnis – ein Jahr. Dann Beinbruch. Das zweite Jahr im Hausarrest. Und dafür kocht meine Joana einfach zu gut. Das hat sie von mir gelernt. In unseren Betrieben verpflegen wir immerhin Leistungssportler. Und die brauchen im Minimum 6000 Kalorien pro Tag. Deutsche das Doppelte. Die Wandern zur nächsten Hütte. Neuerdings radeln sie dahin. Und wenn wir uns den verhungerten Zustand bei ihrer Anreise anschauen, ergreift uns als Gastgeber einfach das solidarische Mitgefühl. Wir wollen doch nicht, dass Sie bei der Musterung für die Ostfront wegen Unterernährung ausfallen.

In der Jungen Welt bekommen Sie heute etwas DDR-Geschichte gelernt


In der Jungen Welt bekommen Sie heute etwas DDR-Geschichte gelernt

Die ersten Bilder vom Hirsch


Ein Leser von uns isst übrigens kein Wild. Ich nehme an, bei Lamm ist das ähnlich. Dazu habe ich nur kurz Etwas zu sagen: Wild, Ziege und Lamm schmeckt erst nach dem, wie Sie es kennen, nachdem das Fleisch mittels Pökelsalz und Vakuum gelagert wurde. Nach dem Einfrieren und zu langsamen Auftauen, entwickelt das Fleisch auch einen strengen Eigengeschmack. Der angeblich typische Geruch ist der Geruch von Reife und Überreife. Frisch zubereitet nach dem Zerlegen, werden Sie kaum einen Unterschied der verschiedenen Fleischsorten schmecken.

Die grobe Verarbeitung/Häuten/Teilen/Sägen und teilweise Auslösen dauerte eine Stunde. Wohlgemerkt, nicht hängend. Ich habe das auf dem kleinen Campingtisch getan. Hängend geht das in der halben Zeit. Dass Fell will Keiner; also ist es leider Abfall. Beim Zerlegen fallen sehr viele Haare an. Also, ich würde das im Freien tun.

Tomaten


Das Foto täuscht etwas. In fünf Tagen sind die wirklich rot und genießbar. Nehmen Sie dafür die dunkelste Stelle Ihrer Wohnung. Ich meine nicht Ihr Portemonnaie. Es darf auch warm sein. Unsere befreundeten muslimischen Frauen hätten jetzt keine Probleme, den geeigneten Platz zu finden. Bei den hiesigen- wird das schon schwerer. Jetzt, wo alle noch in Unterhosen unterwegs sind.

Sirup – Getränkebasis


Es ist wieder die Zeit von Früchten in allen Varianten. Natürlich können wir nicht alle Früchte und Kräuter sofort verzehren. Wir benötigen eine Konservierung. Die benötigen wir auch, um nacheinander anfallende Klein- und Kleinstmengen verarbeiten zu können.

Die ergiebigste Methode ist, die Zutaten einzuzuckern. Zumal wir bei dieser Methode die überteuerte Energie der Europäischen Diktatur nicht benötigen. Sie bemerken also sofort, Ihr Essen und Ihre Ernährung sind reine Politik, die täglich gegen Sie gerichtet ist.

Mit dem Einzuckern verschaffen Sie sich auch die benötigten Kohlenhydrate, die Sie für Ihre Arbeit zu Mindestlöhnen und darunter benötigen. Ihre ungewählten Chefs würden Sie gern auch etwas schlanker sehen. Sie sind immerhin die Familiennachfolger jener Kreaturen, die das schon in den KZ‘ s bewundert haben. Die aus ihren Großeltern geschaffenen Lampenschirme und Brieftaschen in den Lagern dieser Familien, sind ganz sicher noch in deren Familienbesitz.

Wir gehen einer gesünderen Konservierungsmethode nach.

Kräuter, die wir gern als Tee trinken und auch als Heilmittel benutzen, blixen wir zusammen mit Zucker und einer Prise Salz. Blixen habe ich Ihnen schon erklärt. Das ist Kuttern mit Geräten, in denen sich kleine, sichelförmige Messer in ziemlich hoher Geschwindigkeit drehen. Blender, das sind Mixer in Vasenform, sind für diese Arbeit nur bedingt verwendbar. Die werden feuerheiß.

Bei rund dreitausend Umdrehungen oder mehr, werden Sie eine Grünfärbung des Zuckers bemerken.

In den grünen Zucker können Sie jetzt etwas Wasser geben. Arbeiten Sie dosiert und anfangs in kleinen Mengen. Im Laufe der Zeit, werden Sie schnell das richtige Maß finden.

Der Sirup kann in Flaschen gefüllt werden und bedarf keiner Kühlung.

Kräutermischungen können Sie auf diese Art zu Kräutertee verarbeiten. Tee müssen Sie kochen. Diese Getränke können Sie sowohl kalt als auch warm trinken. Bei der aktuellen Hitzewelle sicher kein Verlust.

Bei Früchten können Sie, bedingt, auch den Blender verwenden. Der Blixer macht das aber besser.

Um kleinere Mengen an Früchten zu sammeln, legen Sie diese zunächst in Zucker ein. Ein Glas zum Verschließen reicht dafür. Sie möchten nur regelmäßig kontrollieren, ob die Früchte auch wirklich von Zucker bedeckt und umgeben sind. Einfaches Schütteln reicht dafür.

Bei Früchten ist es empfehlenswert, auch etwas Säure in Form von Zitrone dazu zu geben. Das hebt den Eigengeschmack dieser Früchte erheblich. Die Zitronenschale, sprich, das Gelbe dieser Schale, können Sie mit einem handelsüblichen Schäler entfernen und zusammen mit Zucker, zu einer Backzutat kuttern. Die hält auch ohne Kühlung in einem Schraubglas.

Allgemein lassen die Früchte mit der Zeit ihr Wasser und lösen den Zucker auf. Sie können Zucker nachfüllen. Bei dem Verhältnis von 1:10 werden Ihre Früchte nachhaltig konserviert.

Möchten Sie die Früchte dann zu einem Getränk verarbeiten, ist die beste Basis ein Sirup dieser Früchte. Das erspart Ihnen wieder eine Erhitzung und erhält damit sämtliche nützliche Zutaten.

In dem Verhältnis, werden aus einem Kilogramm Frucht, zehn Liter trinkbarer, gesunder Saft. Und diesen Saft können Sie, je nach Belieben, mit Wasser verdünnen. Allgemein gilt 1:5.

Auf diese Art haben Sie sich fünfzig Liter Limonade mit Kräuter- oder Fruchtgeschmack, glucosefrei und preiswert, selbst hergestellt.

Bei dosiertem Genuss von Glucosesirup ist eigentlich nichts zu befürchten. Aber, und das betone ich, die breite Anwendung dieser Glucose in der Industrie, führt zu einem gesundheitsbedrohlichen Überangebot. Besonders für Jene, die ihre Leber schon mit alkoholischen Getränken oder Medizin stark belasten.

Natürlich werden Sie von einem Zuviel an Kohlenhydraten, ohne die dazu gehörige Bewegung, auch fetter. Bei Kohlenhydraten hilft Ihnen aber Bewegung. Mit einer Fettleber…:

Leberzirrhose

…ist nicht zu spaßen.

In Südtirol 1, dem Radio,…


…durfte ich heute  im Auto eine neue, alte Kampagne verfolgen:

Viecher, besonders Rindviecher und Schweine, verpesten unsere Umwelt. Deshalb sollen wir Gras fressen:-) Aaah ne. Nicht ganz. Die Schlachthöfe sind dieses Mal dran. 

Etwas Recht haben die Posaunen. In den Schlachthöfen des Teutschen Reiches arbeiten Rumänen und Bulgaren. Und die müssen rangekarrt werden. Die meisten von Denen hauen wieder ab, weil sie keinen Lohn bekommen.

Eigentlich würde ich jetzt sagen, Veganer verpesten unsere Umwelt. Oder haben die gedacht, Glyphosat in diesen Mengen und in bereits versauten Böden, neben Genfood-Soja-Mais-Reis-Getreide-Kartoffeln und so weiter, würde die Umwelt nicht verschmutzen? Oder die Urwälder diverser fremder Länder, ja nicht zu Hause, würden nicht gerodet für Ihren Dummtraum? Ja, gehen die unglaublichen Dummgeister wirklich davon aus, dass Pflanzenbau mit Handarbeit erledigt wird und keine Fläche und kein Wasser benötigt? 

Und jetzt eine einfache Kalorienrechnung für die hinteren Sitzbänke:

Wieviel Kilogramm Pflanzen muss ein Mensch fressen, furzen und kotzen, um auch nur annähernd auf 1500 Kcal zu kommen. Ich rede von faulen Mitbürgern. Fleißige benötigen das Doppelte bis Dreifache.

Woher kommt im Winter der Fraß, den sich Veganer hinter ihre Kiemen schieben? 

Wo wird der Fraß zu dem, das Veganer als Mahlzeit bezeichnen?

Oder kriechen die über die Weide und fressen das Zeug so wie es ist? Auch im Winter?

Also; viel Spaß beim Bäume und Weiden anknabbern und Vorsicht, Sie könnten eventuell von einer klügeren Kuh getreten werden, wenn Sie deren Futter fressen:-))

Übrigens: Die Kuh und nicht nur die, frißt ein Gras, zwei Mal. Wir treffen uns dann in der Toilette bei Ihrem Versuch, es der Kuh nachzumachen.

Warum werden Saucen und Suppen gebunden?


Wer einmal Medizin wie Hustensaft und ähnliche eingenommen hat, weiß, die Medizin wird in Sirup ähnlicher Weise angeboten und konsumiert.

Damit soll auch die Wirkungsdauer der Medizin verlängert werden. Die Bindung ermöglicht der Substanz eine verlängerte Verweildauer auf den Schleimhäuten der Konsumenten.

Das Gleiche Prinzip wird seit tausenden Jahren auch in der täglichen Ernährung praktiziert. Wirklich gesunde und hilfreiche Lebensmittel werden gebunden zubereitet. Das ermöglicht dem Menschen, schon am Beginn des Verdauungsvorganges, die nützlichsten Inhaltsstoffe zu separieren. Hauptsächlich geht es dabei um Inhaltsstoffe unserer Nahrung, die der Gewinnung und Zerlegung uns nützlicher Vitamine und Spurenelemente dienen.

Wie sagt man gern nach dem Genuss eines Bieres oder anderen Getränkes? Wie gesoffen – so gepisst.

Genau aus dem Grund, ist es mehr als empfehlenswert, unsere Speisen, egal in welcher Form wir sie zu uns nehmen, zu binden.

Mit der modernen Technik wird uns das besonders leicht gemacht. Es bedarf auch keiner großen Kunst mehr, eine Bindung zu erzeugen.

Mit Mixern und Blendern können wir nahezu alle Lebensmittel pürieren und zur Bindung der eigenen – als auch anderer – einsetzen. Damit haben wir auch die Möglichkeit, eigengeschmackliche Mängel diverser Lebensmittel mit anderen Lebensmitteln zu ergänzen.

Zusätzlich können wir mit Ölen und Fetten die Ausgewogenheit herstellen, die einem idealen Ernährungsbild entspricht.

Auf diese Weise können sich auch Allergiker, Lebensmittel so binden, indem sie einfach die für sie allergisch – wirkenden Produkte, nicht zur Bindung verwenden.

Einen Nachteil hat die Bindungsgeschichte aber.

Bis heute ist es nicht möglich, mit der Zugabe von tierischem Gehirn, das eigene Gehirn anzureichern.

Rostbratwurst vom Lamm


Rostbratwurst, also Gehacktes für arme Leute, ist eigentlich nicht nur dieser Bevölkerungsgruppe vorbehalten. Bisweilen ringen sich auch etwas Wohlhabendere dazu durch, Abfall zu essen. Vor allem dann, wenn es mit ihrem Unternehmen etwas kriselt.

Um jetzt den Osterkredit nicht übermäßig zu belasten, können wir uns Gedanken machen, wie wir genau zu den Feiertagen, gut essen.

Hierzulande wird Lamm meist als ganzes Tier gekauft. Zumindest in unserem Haushalt. Viele können mit dem Tier nichts anfangen und verzweifeln schon beim Zerlegen. Das Resultat ist Gulasch und Gehacktes. In vielen Haushalten gibt es Schöpsernes, das mit dem Knochen zusammen gekocht und gebraten wird. Ob das jetzt die Feiertagsdelikatesse ist, überlasse ich den Ansichten der Familien.

In den Haushalten, die über scharfe Messer verfügen, besteht immerhin die Möglichkeit, Fleisch ohne Knochen zu servieren. Und die Leser spreche ich heute mal an.

Beim Auslösen des Fleisches haben wir große Stücke, die auch gehandelt werden. Dazu zählen Rücken, Kämme, Schultern und Keulen. Die servieren wir, wenn wir Gäste haben. Wir Zwei haben nie Gäste zu Hause. Wir sind schon von den Gästen auf Arbeit bedient. Deswegen können wir uns das auch wochentags zubereiten.

Unsere Feiertage sind auch ganz andere als die unserer Gäste. Wir feiern, wenn die weg sind.

In die Kirchen rennen wir auch nicht, um dem Lieben Gott für das Verschwinden der Gäste zu danken. Wir leben ein echtes Arbeiterleben. Wir sind froh, wenn wir unsere Ruhe haben. Das nennt sich im Sächsischen Volksmund: Robinson Crusoe – Methode.

Alles wartet auf Freitag. In unsrem Fall ist Freitag der Tag der Abreise der Gäste.

Für die Herstellung von Hackfleisch beim Zerlegen braucht es die wenigste Erfahrung. Wir müssen nur das Weiche vom Harten trennen.

Nachdem wir kontrolliert haben, dass sich kein Knochen im Fleisch befindet, lassen wir es durch unseren Fleischwolf. Ein Viertel davon kuttern wir unter Zugabe von Eis zu einer Farce. Das ist der Fachausdruck für Brät oder Schabefleisch. Bei dieser Gelegenheit würzen wir den Spaß. Salz, Pfeffer, vielleicht etwas Knoblauch. Je gelagerter das Fleisch, desto mehr davon.

Ein gutes Gewürz gibt es fertig als Mischung für Kebab oder für Gyros zu kaufen. Ich will Sie jetzt nicht mit dem Würzen von Speisen überfordern. Das ist eine Übung für sich und dauert in etwa zwanzig Jahre bis zur Perfektion. In der Zeit können tüchtige Hausfrauen ganze Generationen von Männern vertreiben.

Die fertige Hackmasse können wir in Frischhaltefolie packen und dort rüstig versuchen, eine Wurst zu rollen. Unsere jugoslawischen Freunde können das in der Hand. Wenn ich mich recht entsinne, beherrschen das auch unsere griechischen und türkischen Freunde. Portionsweise können Sie das auch zu Hause probieren.

Sobald die in der Pfanne liegen oder sie die Bratwurst im Grill herstellen, spielt das Aussehen kaum noch eine Rolle. Ab jetzt zählt Kruste und Geschmack.

Was essen wir dazu?

Wir könnten jetzt die Griechen nachahmen und Tomatenreis dazu servieren. Rösti wären auch geeignet. Die können wir sogar zusammen mit der Bratwurst im Grill herstellen. Zu gegrilltem Lamm schmeckt natürlich die Peperonata am besten. Wir können die Peperoni auch grillen.

Partschins – Teisenladen

Nach dem Fleischbrei kommt der Fischbrei


Für die Verarbeitung von Fisch gibt es ein 3-S-System. Ich weiß nicht, ob das heute noch so gelehrt wird.

Drei S bedeutet, Säubern, Salzen, Säuern.

Zu beachten gilt: Salzen und Säuern wirkt konservierend. Die Beispiele kennen wir von saurem Fisch bis hin zu gesalzenem Anchovis.

Gesäuerter Fisch gilt als Präserve und gesalzener Fisch kann, je nach Salzgehalt, als Konserve betrachtet werden.

Wir stellen unseren Fischbrei aus gefrorenem oder frischen Fisch her. Aus den genannten Präserven und Konserven ginge das auch, ist aber aus Kostengründen eher kontraproduktiv.

Zunächst kochen oder braten wir den Fisch zusammen mit Wurzelgemüse. Je kleiner geschnitten die Zutaten sind, desto zügiger und kostengünstiger kommen wir zu unserem Ergebnis.

Würzen können wir den Fisch natürlich auch. Gesalzen haben wir den schon. Eine wohl dosierte Säuerung kann ich empfehlen. Je nach Geschmack eben.

Im Kutter pürieren wir die Zutaten. Wir können je nach Geschmack, Tomatenpaste oder verschiedene Käuterpesti zu geben. Selbst Spinat, Topfen als Ersatz für Essig oder Wein geht auch, darf aber nicht mehr kochen nach seiner Anwendung. Selbst diverse Frischkäse oder Mozzarella sind möglich. Diese Zugaben würde ich aber erst kurz vor dem Verzehr zusetzen.

Zu guter Letzt darf auch Butter dazu gegeben werden. Wie gesagt; alles ist eine Geschmacksfrage.

Fischbrei eignet sich als Zugabe zu Kartoffeln, Pasta als auch zu Polenta und Reis. Das Anrichten können wir mit dem Verarbeiten von Pesto vergleichen. Wir wälzen in einem Behälter die Zutaten, bis sich eine Verbindung der Zutaten abzeichnet.

Zu guter Letzt kann Fischbrei auch als Brotaufstrich genutzt werden.

Fischbrei lässt sich natürlich auch etwas strecken. Zum Strecken eignen sich sehr weiche gekochte Pasta und Reis. Diese Zutaten müssen mit gekuttert werden.

Der Brotaufstrich kann in Gläsern konserviert werden.

Eine Methode möchte ich noch erwähnen. Das ist die Methode, die auch zur Herstellung von Anchovis und Sardellen genutzt wird. Salz.

Bei der Zugabe von rund 10% Salz können sie den Rest ihrer Mahlzeit, ohne das Einkochen in einem Glas, zu Brotaufstrich verarbeiten. Wir kennen das als Sardellen- oder Anchovispaste. Mit dieser Paste können Sie auch ihre Pastagerichte verfeinern. Bei der Verarbeitung mit Salz darf auch ein gewisser Öl oder Fett Anteil zugesetzt werden. Im Fall, Sie möchten die Paste etwas länger lagern, würde ich Butter meiden.

Die Paste können wir wie den Brei sehr gut, auch überbacken, auf gegrillten Kartoffelhälften oder auf Toast servieren. Mit dem Brei lassen sich Gemüse wie Zucchini und Scheiben von Melanzane füllen.

Selbst Perperoni sind sehr dankbar für diese Füllung. Zu guter Letzt kann der Koch den Brei mit Reis mischen und in Tomaten füllen.

Um den Fischbrei für Füllungen und Beläge zu festigen, dürfen wir Semmelmehl nutzen. Das Semmelmehl als Kruste mit und ohne Kräutern ist besonders zum Überbacken zu empfehlen.

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